Im heutigen Video nimmt euch unsere Anett mit in die weihnachtliche Welt der Aerobic Basics. In drei Choreo-Blöcken zum Mitlernen und Nachmachen trainiert man gleichzeitig Ausdauer, Rhythmus und Orientierungsfähigkeit. Ein perfektes Adventsworkout für zu Hause!
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Heute: ein Bewegungsangebot für die Schultern von und mit unserer lieben Doris Mlynarczyk :)
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Unser Geschäftsführer Knut Trauboth klärt über die aktuellen Möglichkeiten des Sports unter Corona-Maßnahmen auf.
Wichtig:
- die geltende Corona-Schutzverordnung lässt weiterhin nur Reha- und Kindersport zu
- Gültigkeit bis voraussichtlich 09.01.2022
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Ab sofort versorgen wir euch regelmäßig mit neuen Trainingseinheiten für zu Hause! Los geht es heute mit einer kleinen Pilates-Einheit von unserer lieben Kathi. Also schnappt euch eure Matte und macht einfach von zu Hause aus mit! Wir wünschen euch viel Spaß und einen schönen 3. Advent :)
Euer BSV-Team
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Alle Jahre wieder...
…gönnen wir uns leckeres Weihnachtsessen, Plätzchen Lebkuchen und Glühwein. Danach fühlen wir uns oft überfressen, dick und haben ein schlechtes Gewissen. Bei unserem Online-Schnupperworkshop erfährst Du drei einfache Wege, wie Du ab diesem Jahr Deine Feiertage in vollen Zügen genießen kannst und danach mit einem guten Gewissen auf die Weihnachtszeit zurückblickst.
Online-Ernährungs-Workshop per Zoom:
- Datum: 15.12.2021
- Uhrzeit: 18.00 - 19.30 Uhr
Melde Dich einfach auf folgender Seite an und erhalte die Login-Daten im Vorfeld per Mail: https://www.tiefengesundheit.de/workshops/
Vielen Dank an unsere Sportsfreundin Anna Helbig für die Möglichkeit!