Gestern noch im Adventsgruß zu sehen (wer es verpasst hat, kann es sich hier anschauen) und heute im Türchen Nr. 5 versteckt - unser Oli ? Er zeigt euch seine liebsten Mobilisationsübungen für die Handgelenke - perfekt geeignet als Warm up vor dem Sport oder einfach mal so für Zwischendurch. Einfach mal ausprobieren, dann klappt's mit dem Schneeball rollen ganz bestimmt ??
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Wir wünschen euch heute einen wunderschönen zweiten Advent und hoffen, dass euch unsere Franzi mit ihren liebsten Übungen aus dem Faszientraining eine Freude machen kann :) Viel Spaß beim Nachmachen! Faszientraining gibt's übrigens auch als Kurs bei uns im BSV. Interessiert? Dann schau doch mal nach den nächsten Kursstarts über den Reiter "Sportangebot" hier auf der Webseite.
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Der bewegte BSV Adventskalender 2022: Im dritten Türchen verbirgt sich BSV Geschäftsführer und Sporttherapeut Knut und zeigt euch seine liebsten Übungen aus dem Bereich der Fußgymnastik. Nicht nur perfekt für alle Diabetiker geeignet sondern auch für alle, die ihrer Durchblutung, Koordination und Beweglichkeit in den Füßen etwas Gutes tun wollen. Probier's doch auch mal! PS: diagnosegerechten Rehasport gibt's bei uns im BSV. Deinen kostenfreien Beratungstermin vereinbarst du online über den Reiter "Rehasport" auf dieser Webseite. Bis morgen zum nächsten Türchen!
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Türchen Nr. 2 öffnet sich und dahinter versteckt sich unser Sporttherapeuten-Neuzugang Oli. Er stellt euch im heutigen Türchen seine Top 3 Sprungkraft-Übungen vor. Probiert's doch mal aus!
Adventsgewinnspiel: Öffne jeden Tag mit uns ein Türchen und finde unseren Adventswichtel Manuela!
Teilnahmebedingungen:
❄️ Folge dem BSV bei Instagram @bsvaokleipzig
❄️ Kommentiere UND teile mindestens ein Adventskalender-Türchen
❄️ finde das/die Adventskalendertürchen mit unserem Weihnachtswichtel Manuela und schick uns bis zum 23.12. eine Nachricht per Instagram, in welchem Türchen du unseren Wichtel entdeckt hast
❄️ unter allen Teilnehmerinnen und Teillnehmern verlosen wir 3x 1 Monat gratis Fitness und eine BSV-Sporttasche im Gesamtwert von über 50 Euro für dein erfolgreiches Training in deinem Lieblingssportverein ?
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Unser allseits beliebter bewegter Adventskalender geht in eine neue Runde! Das BSV-Team präsentiert euch in diesem Jahr seine persönlichen "Top 3" - jede Trainerin und jeder Trainer zeigen euch hier ihre ganz persönlichen "liebsten 3 Übungen" für die unterschiedlichsten Bewegungsthemen.
Den Start macht zum Türchen Nr. 1 unsere liebe Kati mit ihren liebten 3 Übungen zur Mobilisation der Hals- und Nackenmuskulatur :) Wir wünschen euch viel Spaß beim Öffnen der Türchen!
Jeden Tag Punkt 9.00 Uhr öffnet sich auf unserem YouTube-Kanal und hier auf unserer Webseite ein neues Türchen... und psssst! Es gibt dieses Jahr auch etwas zu gewinnen! Für mehr Infos folgt dem BSV auf Instagram, schaut euch jeden Tag das Adventskalender-Türchen ganz genau an und sucht in den Videos unseren diesjährigen Weihnachtswichtel Manuela ;)