Heute stellt euch unser Laufexperte Knut eine Ausgleichsgymnastik/-workout speziell für Läufer vor. Ihr könnt diese ca. 20 minütige Trainingseinheit natürlich gerne auch als "Nichtläufer" mitmachen ;) Also ab auf die Matte!
Und nicht vergessen: abonniert unseren Youtube-Kanal, wenn ihr es noch nicht getan habt :)
Danke und viele Grüße!
Euer BSV-Team
Heute laden wir euch zu einer ersten Faszientrainingseinheit mit unserer Sporttherapeutin Lysanne ein. Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren!
Bleibt schön gesund & vor allem bleibt zu Hause!
Viele Grüße von eurem BSV-Team
Liebe Vereinsmitglieder,
heute haben wir gleich zwei neue Sporteinheiten für euer Training zu Hause :) Im folgenden zeigt euch unsere Sporttherapeutin Doris, wie man ganz leicht mit zwei kleinen Wasserflaschen als Zusatzgewicht eine effektive Gymnastik- und Krafttrainingseinheit zu Hause trainieren kann.
Im zweiten Video hat unsere Sporttherapeutin Saskia ein fittes Ganzkörper-Workout für euch vorbereitet, bei dem ihr ordentlich ins Schwitzen kommen werdet.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Zu-Hause-Sporteln! Bleibt schön fit und gesund!
Euer BSV-Team
Liebe Vereinsmitglieder da draußen oder sollten wir besser sagen da drinnen? ?
Wir haben eine kleine Anregung für eure heutige Solo-Laufrunde:
Also raus an die frische Luft und immer schön Sicherheitsabstand halten!
Viel Spaß beim Laufen wünscht euch unser Sporttherapeut und Geschäftsführer Knut ?♂️
Für den heutigen Sport haben wir eine kleine Pilates-Einheit für euch vorbereitet:
Viel Spaß beim Mitmachen wünscht euch unsere Sporttherapeutin Judith ??
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