Heute stellt euch unser Laufexperte Knut eine Ausgleichsgymnastik/-workout speziell für Läufer vor. Ihr könnt diese ca. 20 minütige Trainingseinheit natürlich gerne auch als "Nichtläufer" mitmachen ;) Also ab auf die Matte!
Und nicht vergessen: abonniert unseren Youtube-Kanal, wenn ihr es noch nicht getan habt :)
Danke und viele Grüße!
Euer BSV-Team