Im heutigen Workout bringt euch Hans ordentlich ins Schwitzen. In drei Runden mit 3x zwei Übungen á 30 Sekunden im Wechsel habt ihr nach gerade einmal 9 Minuten effektiver Workoutzeit alle wichtigen Muskelgruppen von oben bis unten trainiert. Hört sich gut an? Stimmt! Also los geht`s ;)
