Es geht straff auf Weihnachten zu und damit ihr nach dem großen Weihnachtsbraten nicht komplett unbeweglich im Stuhl einschlaft, hat euch unsere Kristin im heutigen Türchen ihre Top 3 Ganzkörper-Stretchingübungen mitgebracht. Mit allen 3 Übungen dehnt ihr gleichzeitig mehrere wichtige Bereiche des Körpers - es ist auch eine für den Bauch dabei ? Also merkt sie euch schon mal vor und probiert es unbedingt mal aus. Viel Spaß dabei!
