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Termine für das Online Training - KW 8

Montag, 22.02.21
10:00 – 10:45 Uhr: Franzis Überraschungskurs

18:00 – 18:45 Uhr: WorkOut mit Lena
19:00 – 19:30 Uhr: Stretching mit Lena

Dienstag, 23.02.21
17:30 - 18:15 Uhr: Pilates mit Judith
19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Mittwoch, 24.02.21
11:00 – 11:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

16:30 – 17:15 Uhr: RückenFit & Dehnung mit Judith
19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag, 25.02.21
11:00 – 11:45 Uhr: Mobi & Dehnung mit Irina

18:00 – 18:45 Uhr: Bauch Beine Po mit Lena
19:30 – 20:30 Uhr: Stabi-Training mit Lysanne

 

REHA = Nur für vorangemeldete Teilnehmer mit einem gültigen Reha-Schein!

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Termine für das Online Training - KW 7

Montag, 15.02.21
10:00 – 10:45 Uhr: RückenFit mit Irina

18:00 – 18:45 Uhr: WorkOut mit Katrin
19:00 – 19:45 Uhr: Stretching mit Lena

Dienstag, 16.02.21
17:30 - 18:15 Uhr: Pilates mit Saskia/Judith
19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Mittwoch, 17.02.21
10:00 – 10:45 Uhr: RückenFit & Dehnung mit Judith
11:00 – 11:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag, 18.02.21
11:00 – 11:45 Uhr: Mobi & Dehnung mit Irina

18:00 – 18:45 Uhr: Bauch Beine Po mit Lena
19:30 – 20:30 Uhr: Stabi-Training mit Lysanne

 

REHA = Nur für vorangemeldete Teilnehmer mit einem gültigen Reha-Schein!

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Termine für das Online Training - KW 6

Montag, 08.02.21
10:00 – 10:45 Uhr: Franzis Überraschungskurs

18:00 – 18:45 Uhr: RückenFit & Dehnung mit Irina

Dienstag, 09.02.21
10:30 – 11:15 Uhr: RückenFit mit Lena

17:30 - 18:15 Uhr: Pilates mit Saskia/Judith
19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Mittwoch, 10.02.21
10:00 – 10:45 Uhr: RückenFit & Dehnung mit Judith
11:00 – 11:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag, 11.02.21
11:00 – 11:45 Uhr: Mobi & Dehnung mit Irina

18:00 – 18:45 Uhr: Bauch Beine Po mit Lena
19:30 – 20:30 Uhr: Stabi-Training mit Lysanne

 

REHA = Nur für vorangemeldete Teilnehmer mit einem gültigen Reha-Schein!

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Frühjahrslauf wird verlegt!

Das wird ein langer Frühling! Der 19. AOK PLUS Frühjahrslauf – ursprünglich geplant am 20.03.2021 - findet am 27.11.2021 statt. Es ist absehbar, dass der Lauf im März nicht stattfinden kann. Die Sicherheit und Gesundheit von uns allen geht vor. Uns ist wichtig, dass der Lauf stattfinden kann und alle, die starten, ein gutes Gefühl dabei haben. Wir möchten euch ein schönes Lauferlebnis mit möglichst wenigen Einschränkungen bieten, weshalb der Lauf deutlich in den Herbst verlegt wird. Die Startzeiten werden komplett eine Stunde vorverlegt. Anmeldungen sind wie gewohnt über www.bsv-aok.de und www.baer-service.de möglich. Alle Startenden erhalten im Ziel eine schicke Medaille. Das Orga – Team hofft auf euer Verständnis, Zustimmung und rege Teilnahme beim Frühling im Herbst.

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Termine für das Online Training - KW 5

Montag, 01.02.21
10:00 - Franzis Überraschungskurs (45min)

18:00 - Workout mit Katrin (45min)

 

Dienstag, 02.02.21
10:30 - RückenFit mit Lena (45min)

17:30 - Pilates mit Judith & Saskia (45min)

19:00 - REHA Wirbelsäulengymnastik (45min)

 

Mittwoch, 03.02.21
09:30 - Frühsport mit Stefanie (45min)

11:00 - REHA Wirbelsäulengymnastik (45min)

12:00 - Rückenfit & Dehnung mit Judith (45min)

19:00 - REHA Wirbelsäulengymnastik (45min)

 

Donnerstag, 04.02.21
10:30 - Mobi & Dehnung mit Irina (45min)

18:00 - Bauch Beine Po mit Lena (45min)

19:30 - Stabi- Training mit Lysanne (60min)

 

Hinweis:
REHA - nur für Sportler mit einem orthopädischen Reha-Schein

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