Die BSV-Sportstunde: Weihnachtliche Aerobic mit Anett

Verfasst am 17. Dezember 2021.

Im heutigen Video nimmt euch unsere Anett mit in die weihnachtliche Welt der Aerobic Basics. In drei Choreo-Blöcken zum Mitlernen und Nachmachen trainiert man gleichzeitig Ausdauer, Rhythmus und Orientierungsfähigkeit. Ein perfektes Adventsworkout für zu Hause!

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Sport mit Doris - die Ü60 Sportstunde

Verfasst am 15. Dezember 2021.

Heute: ein Bewegungsangebot für die Schultern von und mit unserer lieben Doris Mlynarczyk :)

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Lockdown in Sachsen verlängert!

Verfasst am 13. Dezember 2021.

Unser Geschäftsführer Knut Trauboth klärt über die aktuellen Möglichkeiten des Sports unter Corona-Maßnahmen auf.

Wichtig:

• die geltende Corona-Schutzverordnung lässt weiterhin nur Reha- und Kindersport zu
• Gültigkeit bis voraussichtlich 09.01.2022

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Die BSV-Sportstunde zu Hause!

Verfasst am 12. Dezember 2021.

Ab sofort versorgen wir euch regelmäßig mit neuen Trainingseinheiten für zu Hause! Los geht es heute mit einer kleinen Pilates-Einheit von unserer lieben Kathi. Also schnappt euch eure Matte und macht einfach von zu Hause aus mit! Wir wünschen euch viel Spaß und einen schönen 3. Advent :)

Euer BSV-Team

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Kostenfreier Ernährungsworkshop

Verfasst am 10. Dezember 2021.

Alle Jahre wieder...

…gönnen wir uns leckeres Weihnachtsessen, Plätzchen Lebkuchen und Glühwein. Danach fühlen wir uns oft überfressen, dick und haben ein schlechtes Gewissen. Bei unserem Online-Schnupperworkshop erfährst Du drei einfache Wege, wie Du ab diesem Jahr Deine Feiertage in vollen Zügen genießen kannst und danach mit einem guten Gewissen auf die Weihnachtszeit zurückblickst.

Online-Ernährungs-Workshop per Zoom:

• Datum: 15.12.2021 
• Uhrzeit: 18.00 - 19.30 Uhr 

Melde Dich einfach auf folgender Seite an und erhalte die Login-Daten im Vorfeld per Mail: https://www.tiefengesundheit.de/workshops/

Vielen Dank an unsere Sportsfreundin Anna Helbig für die Möglichkeit!

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Der neue Adventskalender ist da!

Verfasst am 30. November 2021.

Ihr habt es euch so sehr gewünscht. Euer Wunsch ist uns Befehl :) Vom 1.12. bis 24.12. könnt ihr euch wieder täglich über ein neues Türchen unseres bewegten BSV Adventskalenders freuen. Jeden Tag zeigen euch unsere Trainer ein paar Übungen und Ideen für den sportlichen Alltag zu Hause. Macht mit und sagt es weiter! Ab morgen jeden Tag hier oder direkt auf unserem »Youtube-Kanal«.

Wir wünschen euch eine frohe Adventszeit und viel Spaß beim Mitmachen!
Euer BSV-Team

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