Wir starten in die Nach-Osterwoche mit ein paar Übungen aus dem Homeoffice von unserer Sporttherapeutin Doris Wir hoffen, ihr habt die (ungewöhnlichen) Feiertage gut überstanden und wünschen euch eine schöne, aktive und gesunde neue Woche!
Heute stellt euch unser Laufexperte Knut eine Ausgleichsgymnastik/-workout speziell für Läufer vor. Ihr könnt diese ca. 20 minütige Trainingseinheit natürlich gerne auch als "Nichtläufer" mitmachen ;) Also ab auf die Matte!
Und nicht vergessen: abonniert unseren Youtube-Kanal, wenn ihr es noch nicht getan habt :) Danke und viele Grüße! Euer BSV-Team