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Pilates, HIIT, Zumba oder Faszientraining? Hier finden Sie unsere aktuellen Termine:
Unser Fitnessstudio bietet Ihnen modernste Technik, Vielfalt und eine erstklassige Beratung!
Im heutigen Workout bringt euch Hans ordentlich ins Schwitzen. In drei Runden mit 3x zwei Übungen á 30 Sekunden im Wechsel habt ihr nach gerade einmal 9 Minuten effektiver Workoutzeit alle wichtigen Muskelgruppen von oben bis unten trainiert. Hört sich gut an? Stimmt! Also los geht`s ;)
Im heutigen Video nimmt euch unsere Anett mit in die weihnachtliche Welt der Aerobic Basics. In drei Choreo-Blöcken zum Mitlernen und Nachmachen trainiert man gleichzeitig Ausdauer, Rhythmus und Orientierungsfähigkeit. Ein perfektes Adventsworkout für zu Hause!
Heute: ein Bewegungsangebot für die Schultern von und mit unserer lieben Doris Mlynarczyk :)
Unser Geschäftsführer Knut Trauboth klärt über die aktuellen Möglichkeiten des Sports unter Corona-Maßnahmen auf.
Wichtig:
Ab sofort versorgen wir euch regelmäßig mit neuen Trainingseinheiten für zu Hause! Los geht es heute mit einer kleinen Pilates-Einheit von unserer lieben Kathi. Also schnappt euch eure Matte und macht einfach von zu Hause aus mit! Wir wünschen euch viel Spaß und einen schönen 3. Advent :)
Euer BSV-Team
Alle Jahre wieder...
…gönnen wir uns leckeres Weihnachtsessen, Plätzchen Lebkuchen und Glühwein. Danach fühlen wir uns oft überfressen, dick und haben ein schlechtes Gewissen. Bei unserem Online-Schnupperworkshop erfährst Du drei einfache Wege, wie Du ab diesem Jahr Deine Feiertage in vollen Zügen genießen kannst und danach mit einem guten Gewissen auf die Weihnachtszeit zurückblickst.
Online-Ernährungs-Workshop per Zoom:
Melde Dich einfach auf folgender Seite an und erhalte die Login-Daten im Vorfeld per Mail: https://www.tiefengesundheit.de/workshops/
Vielen Dank an unsere Sportsfreundin Anna Helbig für die Möglichkeit!
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