Was esse ich vor einem wichtigen Lauf, um optimal vorbereitet in den Wettkampf zu gehen? Was esse ich die Tage davor oder aber auch im Wettkampf? Und wie kann ich mein Training mit sportgerechter Ernährung unterstützen?
Genau mit diesem Themen beschäftigen wir uns am 08.04. von 18.00 - 19.30 Uhr. Die Ernährungswissenschaftlerin Anna Helbig ist selbst erfahrene Sportlerin, ihr geht es darum, wissenschaftliche Zusammenhänge praxisnah zu vermitteln, sodass Du mit sportgerechter Ernährung das Optimale aus Deinem Training rausholen kannst.
Der Vortrag findet im Seminarraum des Vereinsstatt. Im Vorfeld könnt ihr Anna bereits Fragen schicken. Bei Interesse wendet ihr euch bitte direkt an Anna Helbig unter kontakt(at)annahelbig.de.
ab 21.03.2022 findet im Vereinshaus der Sportbetrieb wieder ohne Einschränkungen statt. Bitte für den Sport im Haus nach wie vor immer einen 3G-Nachweis mitführen und außerhalb der Sporträume eine FFP2-Maske tragen.
Wir freuen uns auf das Training mit euch! Euer BSV-Team
Nach zwei Jahren Wettkampfpause startete am 19.03.2022 der 18. Leipziger AOK Plus Frühjahrslauf. Mit fast 550 Finisherinnen und Finisher ein uneingeschränkt gelungener Restart. Sportlich setzte Nic Ihlow mit einem Doppelsieg über 5 und 10 km ein dickes Ausrufezeichen. Schnellste Frau im Hauptlauf war Gabriele Honscha aus Leipzig. Ein herzliches Dankeschön geht an alle auf und an der Strecke. Alle Ergebnisse gibt's hier: https://baer-service.de/ergebnisse/LFL/2022
da bei einigen Kollegen das Freitesten nicht geklappt hat und andere noch Symptome aufweisen, verlängern wir den eingeschränkten Sportbetrieb bis einschließlich Freitag, 18.03.2022.
Es findet weiterhin nur statt:
Schwimmgruppen / Wassergymnastik
vereinzelte Kurse
Fitnessstudio
Sauna
Kegeln
Wir bedanken uns nochmal ausdrücklich für euer Verständnis und hoffen, dass wir ganz bald wieder für euch mit voller Kraft am Start sein können. Bis dahin haltet euch bitte regelmäßig auf dem Laufenden hier auf der Webseite oder auf unseren Social Media Kanälen bei Instagram und Facebook.
Was esse ich vor einem wichtigen Lauf, um optimal vorbereitet in den Wettkampf zu gehen? Was esse ich die Tage davor oder aber auch im Wettkampf? Und wie kann ich mein Training mit sportgerechter Ernährung unterstützen?
