Laufen mit Knut - Ausgleichsgymnastik

Verfasst am 09. April 2020.

Heute stellt euch unser Laufexperte Knut eine Ausgleichsgymnastik/-workout speziell für Läufer vor. Ihr könnt diese ca. 20 minütige Trainingseinheit natürlich gerne auch als "Nichtläufer" mitmachen ;) Also ab auf die Matte!

Und nicht vergessen: abonniert unseren Youtube-Kanal, wenn ihr es noch nicht getan habt :)
Danke und viele Grüße!
Euer BSV-Team

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Faszientraining mit Lysanne

Verfasst am 08. April 2020.

Heute laden wir euch zu einer ersten Faszientrainingseinheit mit unserer Sporttherapeutin Lysanne ein. Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren!

Bleibt schön gesund & vor allem bleibt zu Hause!
Viele Grüße von eurem BSV-Team

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Zwei neue Sporteinheiten für euer Heimtraining

Verfasst am 07. April 2020.

Liebe Vereinsmitglieder,

heute haben wir gleich zwei neue Sporteinheiten für euer Training zu Hause :) Im folgenden zeigt euch unsere Sporttherapeutin Doris, wie man ganz leicht mit zwei kleinen Wasserflaschen als Zusatzgewicht eine effektive Gymnastik- und Krafttrainingseinheit zu Hause trainieren kann.

Im zweiten Video hat unsere Sporttherapeutin Saskia ein fittes Ganzkörper-Workout für euch vorbereitet, bei dem ihr ordentlich ins Schwitzen kommen werdet.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zu-Hause-Sporteln! Bleibt schön fit und gesund!
Euer BSV-Team

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Laufen mit Knut - Lauf ABC + Cool Down

Verfasst am 02. April 2020.

Liebe Vereinsmitglieder da draußen oder sollten wir besser sagen da drinnen? 🤔

Wir haben eine kleine Anregung für eure heutige Solo-Laufrunde:

Also raus an die frische Luft und immer schön Sicherheitsabstand halten!
Viel Spaß beim Laufen wünscht euch unser Sporttherapeut und Geschäftsführer Knut 🏃‍♂️

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Sport für zu Hause: Pilates mit Judith

Verfasst am 01. April 2020.

Für den heutigen Sport haben wir eine kleine Pilates-Einheit für euch vorbereitet:

Viel Spaß beim Mitmachen wünscht euch unsere Sporttherapeutin Judith 🙃🌞

PS: Und denkt dran, weiterhin fleißig unseren Youtube-Kanal zu abonnieren (ab 100 Abonnenten dürfen wir dann nämlich auch unserem Kanal einen ordentlichen BSV-Namen geben 😉) - das Abonnement bei Youtube ist natürlich kostenlos!

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Informationen zum Corona-Virus in vielen Sprachen

Verfasst am 31. März 2020.

Der LSB hat in verschiedenen Sprachen die wichtigsten Informationen zum Corona-Virus zusammengefasst. Hier geht's zu den Infos.

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