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Adventskalender Türchen Nr. 23 Kathi

Im vorletzten Türchen Nr. 23 versorgt euch unsere Kathi mit ihren 3 liebsten Yoga-Posen. Perfekt, um sich zwischendurch mal eine Auszeit zu gönnen und selbst mit kurzen Einheiten mal eben dem Weihnachtstrubel zu entfliehen 🧘🏼‍♀️

‼️ Letzter Aufruf zur Gewinnspiel-Teilnahme ‼️

Bis heute Nacht 0 Uhr könnt ihr noch euer Glück versuchen. Beantwortet einfach die Frage, in welchem Adventskalender-Türchen unser Wichtel Manuela zu sehen war (kleiner Tipp: es waren insgesamt zwei Türchen - ihr habt aldo foppelte Chancen - und es könnte sein, dass der Weihnachtswichtel am Wochenende am meisten Zeit hat 😉), werdet Fan vom BSV auf Instagram (abonniert hier unseren Kanal) und liked einen beliebigen Adventskalender-Beitrag. Schon seid ihr im Lostopf für unser Adventsgewinnspiel und könnt euch vielleicht schon bald über einen Monat Fitness bei uns im BSV (gilt auch für Mitglieder, die bereits in der Abteilung Fitness aktiv sind!) und eine BSV-Sporttasche im Gesamtwert von über 50 Euro. Macht unbedingt mit - wir freuen uns auf euch!

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Adventskalender Türchen Nr. 22 Kristin

Es geht straff auf Weihnachten zu und damit ihr nach dem großen Weihnachtsbraten nicht komplett unbeweglich im Stuhl einschlaft, hat euch unsere Kristin im heutigen Türchen ihre Top 3 Ganzkörper-Stretchingübungen mitgebracht. Mit allen 3 Übungen dehnt ihr gleichzeitig mehrere wichtige Bereiche des Körpers - es ist auch eine für den Bauch dabei 😅 Also merkt sie euch schon mal vor und probiert es unbedingt mal aus. Viel Spaß dabei!

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Ausfälle aufgrund hohem Krankenstand

Liebe Mitglieder,

bitte entschuldigt, dass heute und in den nächsten Tagen ggf. kurzfristig Gruppen und Kurse ausfallen müssen oder zeitlich verschoben werden. Wir haben im Kollegium leider aktuell einen so hohen Krankenstand, dass wir den Sportbetrieb nicht mehr ohne weiteres abdecken können.

Wir bitten um Entschuldigung und Verständnis!
Euer BSV-Team

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Adventskalender Türchen Nr. 21 Anett

Für das heutige Türchen Nr. 21 hat euch unsere liebe Anett ihre liebsten Balance-Trainingsübungen mitgebracht. Sollte man natürlich nicht im Schnelldurchlauf üben, wie im Video ;) Sondern besser jede Übung mal in Ruhe ausprobieren. Viel Spaß dabei!

PS: hast du eigentlich schon bei unserem Gewinnspiel mitgemacht? Die Teilnahme ist nur noch bis zum 23.12. 24 Uhr möglich. Also schnell nochmal die Adventskalender-Videos durchstöbern:

  • folge dem BSV auf Instagram
  • like einen Adventskalender-Beitrag
  • schreibe uns eine Nachricht, in welchem Türchen du unseren Wichtel Manuela erkannt hast

Trau dich! Die Aufgabe ist nicht schwer und es gibt einen gratis Monat Fitness bei uns im BSV und eine BSV-Sporttasche zu gewinnen! Viel Glück :)

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Adventskalender Türchen Nr. 20 Lisa

Im heutigen Türchen Nr. 20 präsentiert euch unsere Lisa ihre Top 3 Übungen zur Mobilisation des unteren Rückens - speziell des Lendenwirbelsäulen-/ISG-Bereichs. Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren!

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Adventskalender Türchen Nr. 19 Thomas

Wofür steht eigentlich BSV? Wer bisher dachte, es steht für Betriebssportverein, der irrt ☝️ Dank Thomas und unserem Türchen Nr. 19 wissen wir, es steht für Beugen - Stabilität - Verdrehen 😄 Danke Thomas für die Aufklärung und allen Zuschauern, viel Spaß beim Ausprobieren!

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