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Sport mit Doris - Übungen aus dem Homeoffice

Wir starten in die Nach-Osterwoche mit ein paar Übungen aus dem Homeoffice von unserer Sporttherapeutin Doris Wir hoffen, ihr habt die (ungewöhnlichen) Feiertage gut überstanden und wünschen euch eine schöne, aktive und gesunde neue Woche!

Euer BSV-Team

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Laufen mit Knut - Ausgleichsgymnastik

Heute stellt euch unser Laufexperte Knut eine Ausgleichsgymnastik/-workout speziell für Läufer vor. Ihr könnt diese ca. 20 minütige Trainingseinheit natürlich gerne auch als "Nichtläufer" mitmachen ;) Also ab auf die Matte!



Und nicht vergessen: abonniert unseren Youtube-Kanal, wenn ihr es noch nicht getan habt :)
Danke und viele Grüße!
Euer BSV-Team

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Faszientraining mit Lysanne

Heute laden wir euch zu einer ersten Faszientrainingseinheit mit unserer Sporttherapeutin Lysanne ein. Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren!

 

Bleibt schön gesund & vor allem bleibt zu Hause!
Viele Grüße von eurem BSV-Team

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Zwei neue Sporteinheiten für euer Heimtraining

Liebe Vereinsmitglieder,

heute haben wir gleich zwei neue Sporteinheiten für euer Training zu Hause :) Im folgenden zeigt euch unsere Sporttherapeutin Doris, wie man ganz leicht mit zwei kleinen Wasserflaschen als Zusatzgewicht eine effektive Gymnastik- und Krafttrainingseinheit zu Hause trainieren kann.

 

Im zweiten Video hat unsere Sporttherapeutin Saskia ein fittes Ganzkörper-Workout für euch vorbereitet, bei dem ihr ordentlich ins Schwitzen kommen werdet.

 

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zu-Hause-Sporteln! Bleibt schön fit und gesund!
Euer BSV-Team

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Start der Minigolf-Saison verschoben!

Liebe Vereinsmitglieder und Minigolf-Interessierte,

selbstredend können wir aufgrund der behördlichen Anordnungen NICHT wie gewohnt am Karfreitag in die neue Minigolf-Saison starten! Sobald sich die Lage ändert und unsere Minigolf-Anlage öffnen darf, werden wir an dieser Stelle informieren.

Vielen Dank für das Verständnis,
Euer BSV-Team

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Laufen mit Knut - Lauf ABC + Cool Down

Liebe Vereinsmitglieder da draußen oder sollten wir besser sagen da drinnen? 🤔

Wir haben eine kleine Anregung für eure heutige Solo-Laufrunde:

Also raus an die frische Luft und immer schön Sicherheitsabstand halten!
Viel Spaß beim Laufen wünscht euch unser Sporttherapeut und Geschäftsführer Knut 🏃‍♂️

 

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