In unseren Newsbeiträgen findet ihr ab sofort nicht mehr die einzelnen Türchen des vergangenen "Bewegten BSV Adventskalenders", wer die einzelnen Übungen zu Hause aber nochmal nachturnen möchte, findet hier alle Adventskalendertürchen gesammelt: » Hier klicken «
Viel Spaß damit und bis vielleicht zum nächsten Adventskalender :) Euer BSV-Wichtel-Team
Im heutigen Training verzichtet ihr bewusst auf den großen Bewegungseinsatz und dennoch trainiert ihr gezielt die Ganzkörperstabilität. Ideal für alle die vielleicht erstmal wach werden müssen und einen Kaffee brauchen, bevor man starklar für den Tag ist :)
Bereit für ein morgendliches Training an der frischen Luft? Egal ob zur Aufwertung deiner nächsten Laufrunde oder als individuelles Workout, unsere Trainerinnen Lisa und Kathi haben mal für euch den schönen Leipziger Clara-Zetkin-Park unsicher gemacht und ein paar super Übungen zum Training im Freien zusammen gestellt.