In unseren Newsbeiträgen findet ihr ab sofort nicht mehr die einzelnen Türchen des vergangenen "Bewegten BSV Adventskalenders", wer die einzelnen Übungen zu Hause aber nochmal nachturnen möchte, findet hier alle Adventskalendertürchen gesammelt: » Hier klicken «
Viel Spaß damit und bis vielleicht zum nächsten Adventskalender :) Euer BSV-Wichtel-Team
Im heutigen Training verzichtet ihr bewusst auf den großen Bewegungseinsatz und dennoch trainiert ihr gezielt die Ganzkörperstabilität. Ideal für alle die vielleicht erstmal wach werden müssen und einen Kaffee brauchen, bevor man starklar für den Tag ist :)
Bereit für ein morgendliches Training an der frischen Luft? Egal ob zur Aufwertung deiner nächsten Laufrunde oder als individuelles Workout, unsere Trainerinnen Lisa und Kathi haben mal für euch den schönen Leipziger Clara-Zetkin-Park unsicher gemacht und ein paar super Übungen zum Training im Freien zusammen gestellt.
seit 14.01.2022 hat unser Fitnessstudio wieder geöffnet
ab dem 24.01.2022 könnt ihr auch wieder in euren gewohnten Sport- und Schwimmgruppen trainieren
Sauna und Kegelbahn stehen ebenfalls ab 24.01. zur Verfügung
Bitte beachtet folgende Bedingungen:
für alle unsere Angebote ist ein 2G+-Nachweis vorzulegen
der nötige Test entfällt, wenn ihr bereits eine Booster-Impfung erhalten oder eine doppelte Impfung und einen maximal drei Monate alten Genesungsnachweis habt
ab Betreten des Gebäudes (und auch in den Schwimmhallen) muss eine FFP2-Maske getragen werden
kommt bitte nicht zum Sport, wenn ihr euch krank fühlt
desinfiziert euch die Hände, wenn ihr in das Gebäude kommt
Lasst uns gemeinsam dafür sorgen, dass wir so lange wie möglich Sport treiben dürfen. Wir haben es in der Hand und freuen uns darauf, euch in unserem Fitnessstudio und in den Sportgruppen wiederzusehen!
Ein bisschen müssen wir uns noch gedulden, bis die Tore des BSV auch wieder für unsere Fitness-Mitglieder und Workout-Sportler öffnen dürfen. Bis dahin versüßen wir euch den Abend mit einem äußerst motivierenden und lustigen HIIT-Workout von und mit unserem Trainer Oli :) Schaut mal rein und macht mit, es lohnt sich!
Auch 2022 bietet der BSV AOK Leipzig e.V. wieder ein 12-wöchiges Laufseminar an, um sich auf den 11. Leipziger Volksbank Frauenlauf am 15.05.2022 vorzubereiten. Wir freuen uns auf alle LaufanfängerInnen, die sich auf den 5-Kilometer-Lauf vorbereiten und auf alle Fortgeschrittenen, die sich auf die doppelte Distanz begeben möchten. Außerdem organisieren wir wieder eine Gruppe für alle, die Walken oder Nordic Walken möchten.
Das Laufseminar startet am 24.02.2022 um 18.00 Uhr. Wir trainieren dann jeden Donnerstagabend gemeinsam. Für eine zweite wöchentliche Trainingseinheit erstellen wir euch einen Übungsplan und geben viele praktische Tipps rund ums Laufen.
Die teilweise oder vollständige Übernahme der Kosten (99 Euro) ist im Rahmen der Prävention nach § 20 SGB V durch die Krankenkasse möglich.
Bitte meldet euch an unter Telefon 0341-4926000 oder per Mail an info(at)bsv-aok.de.