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Faszientraining mit Lysanne

Heute laden wir euch zu einer ersten Faszientrainingseinheit mit unserer Sporttherapeutin Lysanne ein. Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren!

 

Bleibt schön gesund & vor allem bleibt zu Hause!
Viele Grüße von eurem BSV-Team

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Zwei neue Sporteinheiten für euer Heimtraining

Liebe Vereinsmitglieder,

heute haben wir gleich zwei neue Sporteinheiten für euer Training zu Hause :) Im folgenden zeigt euch unsere Sporttherapeutin Doris, wie man ganz leicht mit zwei kleinen Wasserflaschen als Zusatzgewicht eine effektive Gymnastik- und Krafttrainingseinheit zu Hause trainieren kann.

 

Im zweiten Video hat unsere Sporttherapeutin Saskia ein fittes Ganzkörper-Workout für euch vorbereitet, bei dem ihr ordentlich ins Schwitzen kommen werdet.

 

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zu-Hause-Sporteln! Bleibt schön fit und gesund!
Euer BSV-Team

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Laufen mit Knut - Lauf ABC + Cool Down

Liebe Vereinsmitglieder da draußen oder sollten wir besser sagen da drinnen? 🤔

Wir haben eine kleine Anregung für eure heutige Solo-Laufrunde:

Also raus an die frische Luft und immer schön Sicherheitsabstand halten!
Viel Spaß beim Laufen wünscht euch unser Sporttherapeut und Geschäftsführer Knut 🏃‍♂️

 

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