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Adventskalender Türchen Nr. 15 Till

In Türchen Nr. 15 wartet unser Student Till mit seinen Top 3 Kniebeuge/Squat-Varianten auf dich. Jede Variante trainiert die Bein- und Muskeln zu unterschiedlichen Anteilen. Es lohnt sich also, im regelmäßigen Training die Kniebeuge zu variieren. Viel Spaß beim Ausprobieren!

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Adventskalender Türchen Nr. 14 Annine

Heute versteckt sich unsere liebe Annine im Türchen Nr. 14 und bringt euch ihre Top 3 Balance-Trainingsübungen nach Hause. Das Gabze schult darüber hinaus die Koordination und macht auch noch Spaß, also am besten gleich mal testen 😉 Wir wünschen viel Spaß dabei!

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Adventskalender Türchen Nr. 13 Max

Türchen Nr. 13 ist gespickt mit unserem Sporttherapeuten Max und seinen drei liebsten Übungen für zwischendurch. Die Übungen sind perfekt, um mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren und um zwischendurch einfach mal dem Körper etwas Gutes zu tun. Viel Spaß beim Ausprobieren!

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